Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 107,27g | Carbh: 103,37g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb, Naturale Granola Cereais e Frutas, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra. Almuerzo: Curcuma, Orégano, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Peito de Frango. Cena: Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão Amarelo, Matte Leão Chá Mate com Canela, Orégano, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Açafrão. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco. más...
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Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianars3.8
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