Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 119,33g | Prot: 180,62g | Carbh: 245,54g.
Desayuno: Biedronka Pieczarki, Biedronka Awokado, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Banan, Biedronka Masło Ekstra. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU. Cena: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Fasola Biała Gotowana, Kotlet Mielony, Kotlet Schabowy w Panierce, Gotowana Zielona Kapusta, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Chudy, Rolmlecz Twaróg Półtłusty. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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