|
121 a 92 3087 Vet: 180,89g | Eiwit: 148,09g | Kolhy: 202,06g. middag -
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 80,75g | Prot: 105,30g | Carbh: 240,35g.
Almuerzo: Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham. Cena: Maredsous Smeerkaas, Herta Beenham, Bruine Boterham. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|