Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 56,81g | Carbh: 105,98g.
Desayuno: Jasmine Chia em Grãos, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Banana Prata, Frango Grelhado, Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Verdemar Patê de Frango Light, Camarão, La Violetera Uva Passa Escura, Repolho, Cenouras, Hellmann's Maionese Light, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranaruza
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