Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 69,07g | Prot: 55,85g | Carbh: 309,71g.
Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе. Almuerzo: Pepsi Pepsi. Cena: Делиция Печенье Райские Яблочки, Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Глобино Колбаски для Гриля, Салтовский Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Roshen Черный Шоколад 56%, Розумний Вибір Цукор, Кулиничи Слойка с Черникой. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ggrehov
|