Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 77,97g | Prot: 155,61g | Carbh: 112,72g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Помидоры, Желудки Куриные, Яичный Белок, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|