Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2008
|
130,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
417 kcal
|
Grasa: 17,13g | Prot: 43,39g | Carbh: 23,13g.
Desayuno: cheerios, chicken breast, hard egg , water. Almuerzo: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, country crossings pepper jack cheese singles, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
|
|
4315 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, weight training - 21 minutos, ab crunches - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loosinisfun
|