Diario de andiniarista, 16 nov. 19

Perfil de andiniarista | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

naik turun, naik turun gak jelass😑😤

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:

932 kcal

Grasa: 21,47g | Prot: 110,39g | Carbh: 87,90g. Desayuno: Semangka, Pepaya. Almuerzo: Kerang (Spesies Campuran), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Kerang (Spesies Campuran), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Mitratani Edamame, Kacang Rebus. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana