Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 63,95g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Магнит Хурма, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Almuerzo: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: Фруктовая Лавка Хурма, Капучино (Обезжиренное). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolupaevadaria
|