Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 124,32g | Prot: 266,95g | Carbh: 270,69g.
Desayuno: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Chleb Pszenno-Żytni, Łowicz Rolada Wędzona, Motyl Chrzan Tarty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. Almuerzo: Miód, Kresto Mieszanka Studencka, Banan, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Owsiane z mąką koko. Cena: Bułka Razowa, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ser Gouda. Pasa Bocas / Otros: Białe Wino Stołowe. más...
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4649 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Czy to ten wczorajszy, tyci hamburgerek?
17 nov. 19 por el miembro: K1C1A
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Może być😉, ale to tez mogło być piwo albo woda po bieganiu. W każdym razie dzisiaj znów będzie... chcę mieć statystykę 😋😜
17 nov. 19 por el miembro: gating
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