Diario de RobertoSaponara, 17 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2019:
3760 kcal Grasa: 109,77g | Prot: 175,51g | Carbh: 552,72g.   Desayuno: Nutella Nutella, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Daily Bread Pane di Segale, Daily Bread Pane di Segale. Almuerzo: Delizie del Sole Funghi Champignon , Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lonza di Maiale (Filetto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Carrefour Veg Tabulè Mediterraneo con Verdure e Mandorle. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mutti Passata di Pomodoro, Salsiccia di Maiale Fresca. más...
2330 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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