Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 105,06g | Prot: 101,64g | Carbh: 228,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сахар, Салтовский Хлеб Черный, Яготинский Творог с Изюмом. Almuerzo: Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный, Весела Корівка Плавленый Сыр , Класс Корейская Смесь, Ятрань Охотничьи Колбаски , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Творог с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Norven Икра Форели, Белоцерковский Масло Сливочное , Багет, Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ggrehov
|