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lingkar lengan 32
lingkar dada 100
lingkar perut 94
lingkar pinggang 92
lingkar panggul 103
lingkar paha 65
lingkar betis 35
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 92,80g | Carbh: 227,75g.
Desayuno: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, WRP WRP On The Go. Almuerzo: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tempe, Nasi Putih. Cena: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Nissin Vegetable Crackers, Zee Swizz Chocolate, Naraya Oat Choco. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pedaleando - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuliyana.ela
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