Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 96,12g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Stroberi, Plum, Apel. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Jengkol, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Hati Ayam, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Mangga, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jeruk, Jeruk. más...
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1336 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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