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hem naik lagi
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 52,27g | Prot: 53,17g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Plain Dumpling, Fried Rice, Avocado, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Quaker Oat. Almuerzo: Beef Meatballs, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Cena: Prochiz Cheddar Cheese, Cucumber, Tempeh (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Carrots, Tomatoes. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanaaaanh
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