Diario de nikakrat, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1025 kcal Grasa: 32,65g | Prot: 65,57g | Carbh: 118,94g.   Desayuno: Том Арахисовая Паста с Солью, Цветочный Мёд, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинский Творог 5%. Almuerzo: Ферма Сыр, Barley (Cooked), Своя Линия Капуста Квашеная , Метро Хлеб Финский. Cena: Том Арахисовая Паста с Солью, Цветочный Мёд, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Apple, Honey, Tangerine, Banana. más...
526 kcal Ejercicio: Correr - 13/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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