Diario de totyanka, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 32,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1795 kcal Grasa: 146,22g | Prot: 166,71g | Carbh: 161,61g.   Desayuno: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Вареное Яйцо, Гречка. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Латона Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Valfrutta Томаты Протёртые. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana



     
 

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