|
ОГ 82.5-94 ОТ 82 ОЖ 103 ОБ 107-105 ОН 63-51
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 92,43g | Prot: 80,18g | Carbh: 149,11g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Ржаное Чудо. Almuerzo: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Запеканка Курица Картоф Капуста, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Cena: Додо Пицца Пицца Сырная, Облепиха, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сердце Куриное Жареное без Масла с Луком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pedaleando - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krishkevitch
|