Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 106,78g | Carbh: 166,10g.
Desayuno: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Light, Sadia Filezinho de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Repolho Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Repolho Verde, Prato Fino Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Omelete. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de patfitnes
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