Diario de Rebekah Lynn, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 7,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
2046 kcal Grasa: 107,75g | Prot: 100,01g | Carbh: 181,36g.   Desayuno: Peanut Butter, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. Almuerzo: Dairy Queen Honey Mustard Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Chicken Fingers, Dairy Queen French Fries (Regular). Cena: Baked or Broiled Salmon, Honey, Dijon Mustard, Kuhne Whole Grain Mustard, Spinach, Great Value Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger Walnut Halves & Pieces, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Flavorite Sliced Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Chocolate Ice Drink, Kroger Kosher Dill Pickles (Whole), DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Five Cheese. más...
2248 kcal Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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