Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 112,75g | Carbh: 341,97g.
Desayuno: GOLEAN Crunch! Cereal, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Whole Wheat Oatmeal Bread, Swiss Cheese, Virginia Brand Ham. Cena: kraft macaroni and cheese, light american cheese, perdue turkey patties, heinz tomato ketchup, martin's hamburger rolls. Pasa Bocas / Otros: G2 Perform 02 - Orange, Creme Sandwiches, Yogurt Pretzels, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, dove hot chocolate, FiberPlus Chewy Bars - Nutty Delights. más...
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3842 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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