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Diamond Quarters
Diario
18 nov. 19
Diario de Diamond Quarters, 18 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
146,8 kg
Disminuído hasta ahora:
22,0 kg
.
Aún para ir:
56,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2019:
583 kcal
Grasa: 23,37g | Prot: 71,68g | Carbh: 22,05g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Pepper Jack Cheese, Chicken Salad.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You're doing great, keep up the good work! 💚💜💛
22 nov. 19 por el miembro:
shirfleur 1
Join us for the latest Daily Accountability Challenge (I think it's number 45), starting Monday. You only participate in the mini-challenges that pertain to your way of eating. I find they help me stay on track. 🌈🌈🌈
22 nov. 19 por el miembro:
shirfleur 1
Actually, it's #46, you have to sign up before it begins. 💛💚💜
22 nov. 19 por el miembro:
shirfleur 1
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