Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 93,46g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Café Solúvel, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Almuerzo: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Sopa de Legumes, Pingo Doce Salada Fresca, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Delícias do Mar, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso. Cena: Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Tortilha, Ovo Mexido, Pingo Doce Leite Magro. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Passadeira - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aolhoazul
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