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💪💪💪
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 26,17g | Prot: 58,48g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 芝麻包. Almuerzo: 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜, 大頭菜. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋（整個）, 芭樂, 番茄, 紫番薯. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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