Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2509 kcal
|
Grasa: 103,81g | Prot: 193,61g | Carbh: 203,54g.
Desayuno: Пирог яблочный, Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Магнит Яблоко Гренни Смит, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Muscle Tech Phase8, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Победа Шоколад Горький 72%, Fifty50 Арахисовая Паста. más...
|
|
903 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 21 minutos, Samsung Health - 22 horas y 39 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de olegms1
|