Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 254,93g | Carbh: 210,34g.
Desayuno: One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Latte Parzialmente Scremato, One Protein Whey, Germinal Fiocchi Avena Bio, Cappuccino, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pomodori, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Peperoncino Rosso in Polvere, Desira Formaggio Fresco Quark, Pane di Segale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Tè Pre-Zuccherato, Desira Yogurt Skyr 0%, Caffè (Espresso), Banana. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 4 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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