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계란, 견과 섭취 중단해보기
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 50,64g | Carbh: 74,75g.
Almuerzo: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 카카오매스, Lindt 엑설런스 다크 90%, 방울 토마토, 피칸 너트, 찐고구마. Cena: 콜루시 러스크 인테그랄리, 유로팜 유로팜버터, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 익힌 브로콜리 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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