Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3276 kcal
|
Grasa: 172,24g | Prot: 206,10g | Carbh: 233,04g.
Desayuno: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Łowicz Rolada Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Fasola Biała Gotowana, Wątróbka Wieprzowa, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Bakalland Słonecznik Łuskany. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Orzeszki Wasabi, Sałatka Jarzynowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ciasto Marchewkowe, Pestki Dyni. más...
|
|
3133 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 nov. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
19 nov. 19 por el miembro: fatslawio
|
19 nov. 19 por el miembro: gating
|
Pożyczyć Ci mój strój pokutny? 😉😛
19 nov. 19 por el miembro: MariuszW.
|
19 nov. 19 por el miembro: K1C1A
|
Mariusz teraz to się w Twój nie wbije😁
20 nov. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|