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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, trotz des kalorienreduzierten Tages gestern, spielt die Waage nicht mit 😱, aber mich kriegt die nicht klein.... Euch?? Ich hoffe nicht, denn die Waage gibt nur eine Zahl.... Euer Körper gibt Euch ein Gefühl... in diesem Sinne einen schönen Dienstag .🌻🌼🙋♂️
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 67,09g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Edeka Steinofen Baguette , Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch. Cena: Eismann Wurzelgemüse-Mix, McCain Kroketten, Kroketten, Kupfer Spanferkelbraten. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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