Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2013
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 55,10g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: leite magro mimosa, Café (em Pó Instantâneo), Pro-Activ, pão de mistura. Almuerzo: Bombom Parliné e Chocolate, cafe, kiwi, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco. Cena: Cafe, Chocolate culinária, Morangos, Panquecas, Grelos, Alheira, Arroz. Pasa Bocas / Otros: Nata, Cafe, Pão , Chá (Infusão). más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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