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20 nov. 19
Diario de Riske, 20 nov. 19
Perfil de Riske
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Finally out of the 90's !!! Whoop Whoop 💪
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2019:
1320 kcal
Grasa: 75,39g | Prot: 56,28g | Carbh: 103,34g.
Almuerzo:
Sweet Potato, Canola Vegetable Oil , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Mushrooms, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Cena:
I&J Beefers.
Pasa Bocas / Otros:
Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Stork Country Spread Medium Fat, Avocados .
más...
2530 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
34 Seguidores
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Comentarios
well done!!
20 nov. 19 por el miembro:
keillly
great 🌸
20 nov. 19 por el miembro:
lets.do.it.
such a divine feeling X well done.
20 nov. 19 por el miembro:
Shereen Donede
U mean 80's well done🎉🤸♀️🎉💪
20 nov. 19 por el miembro:
runesha
Thank you
21 nov. 19 por el miembro:
Riske
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