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falke 113
Diario
20 nov. 19
Diario de falke 113, 20 nov. 19
Perfil de falke 113
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guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Mittwoch❗🍁🌞❄🙋♂️
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2019:
1395 kcal
Grasa: 51,22g | Prot: 87,95g | Carbh: 131,15g.
Desayuno:
Pottkieker Linseneintopf.
Almuerzo:
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen.
Cena:
Bautz'ner Senf Mittelscharf, Herta Knacki.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, komm gut durch diesen eisig kalten Tag 🍀🙋
19 nov. 19 por el miembro:
keblu
Guten Morgen 🙋♀️ danke... wünsche dir auch einem entspannten Tag 😉
19 nov. 19 por el miembro:
dornfelder09
Moin lieber Falke und du weißt ja " Flieg nicht zu hoch mein kleiner Freund" 😊
20 nov. 19 por el miembro:
Pinguin1512
Moin moin Falke
20 nov. 19 por el miembro:
Wusel51
Guten Morgen lieber Falke, dir auch eine schöne Wochenmitte 🍀☀️🤗
20 nov. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Dir auch einen schönen Mittwoch 😊😊
20 nov. 19 por el miembro:
Jenniii-25
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