Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 68,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
757 kcal
|
Grasa: 16,77g | Prot: 23,26g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Sharonfruit, Boni Dijonmosterd, Boni Vleesbrood, Boerkens Volkorenbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Oploskoffie (Poeder), Bruiswater. Cena: Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Boerkens Volkorenbrood. Pasa Bocas / Otros: Harde Snoepjes. más...
|
|
4633 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Compras - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dziubinski242
|