Diario de nikakrat, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
1175 kcal Grasa: 52,56g | Prot: 51,76g | Carbh: 130,69g.   Desayuno: Лукоморье Творожный Сыр, Banana. Almuerzo: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Метро Хлеб Финский, Том Арахисовая Паста с Солью. Cena: Икра Красная, Ягодный Пирог, Лосось, Кукурузная Каша, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Замороженный Банан , Яблочное Варенье, Мандарины. más...
367 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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