Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 83,22g | Carbh: 170,63g.
Desayuno: Merano Yogurt Bianco Natur, Ecor Cruschello d'avena, Frutta Secca Mista. Almuerzo: Sgombro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Orogel Cubello Spinaci, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Perry80
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