|
kak, tolong di jawab y??
klo seharian full mkn ubi, nangka, jagung, pisang apel, gpp kan?? hri ni protein nya rendah skli apa boleh???
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 44,10g | Prot: 58,78g | Carbh: 254,20g.
Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Jagung Rebus, Ellenka Fiber Creme, Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (Manis), Nangka. Cena: Ayam Goreng, Mangga, Nasi Putih, Gudeg, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh. más...
|
peso estable
|