Diario de NIKO1972, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
2810 kcal Grasa: 137,06g | Prot: 105,37g | Carbh: 260,28g.   Desayuno: Café, Café Espresso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Café, Ñaming Sándwich Vegetal, Bocadillo, Bocadillo de Queso. Cena: Cerveza, Pizza de Queso, La Granja Bizcocho Con Nueces, Filete de Ternera Empanado. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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