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falke 113
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21 nov. 19
Diario de falke 113, 21 nov. 19
Perfil de falke 113
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wünsche euch einen schönen Donnerstag❗🙋♂️
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2019:
1018 kcal
Grasa: 41,81g | Prot: 59,29g | Carbh: 95,54g.
Desayuno:
Banane.
Almuerzo:
Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, REWE Kassler, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Ursi Grieß Knixx Aprikose, Aldi Lachsschinken, Aldi Datteltomaten.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
guten Morgen 🙋♀️
21 nov. 19 por el miembro:
dornfelder09
Den wünsche ich dir auch :-)) Komm gut durch den Tag ;-)
21 nov. 19 por el miembro:
Jenniii-25
Guten Morgen lieber Falke, dito
21 nov. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Moin moin Falke das wünsche ich dir auch
21 nov. 19 por el miembro:
Wusel51
Morgen, dir auch 🙋♀️
21 nov. 19 por el miembro:
Seybo
Moin lieber Falke 😉
21 nov. 19 por el miembro:
Pinguin1512
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