Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 76,55g | Prot: 60,41g | Carbh: 151,32g.
Desayuno: Конфета, Кофе с Молоком, Пирожное, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Шебекинские Макароны Спирали, Свинина Тушеная. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Магнит Грейпфрут . Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Limpieza - 35 minutos, Abdominales - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksutigricza56rus
|