Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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149,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 73,23g | Carbh: 90,22g.
Almuerzo: Limão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: FIT Suco de Abacaxi, Caldo de Galinha, Alface de Folha Verde, Salsinha, Cebolinha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gelatina com creme, Quatá Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Café Lungo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrora
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