Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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41,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 24,50g | Prot: 115,63g | Carbh: 210,70g.
Desayuno: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Fatina Gojiberries, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥. Almuerzo: Funghi Cardoncelli 🍄, Tacchino Fuso Crudo (Parte Edibile) 🍗, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Bennet Zucchine a Rondelle, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Probios Orzo Decorticato. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Finocchi Bolliti, Funghi Cardoncelli 🍄, Zucca, Palombo, Albume d'uovo Fresco🥚, Spinaci Pesati Crudi, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1303 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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