Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2757 kcal
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Grasa: 106,03g | Prot: 240,64g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Cappuccino, One Protein Whey, Caffè Espresso, Desira Yogurt Skyr 0%, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Strudel di Mele, Peperoni Verdi, Esselunga Burro, Panini, Pancetta, Salame. Cena: Pizzetta Sfoglia, Calvé Maionese, Verdure al Forno, Patatine Fritte, Birra, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Desira Yogurt Skyr 0%, Banana. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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