Diario de gassenins, 23 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:

1495 kcal

Grasa: 69,51g | Prot: 111,19g | Carbh: 102,45g. Desayuno: Signature Select Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Beef Steak. Cena: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Safeway Kitchens Crushed Wheat Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Bananas , Dannon Light & Fit Greek - Peach. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

23 nov. 19 por el miembro: John10251


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