Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 78,39g | Prot: 109,71g | Carbh: 185,27g.
Desayuno: Arisco Maionese, Café, Tirol Queijo Lanche, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Almuerzo: Elegê Creme de Leite, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Morangos, Cebolas Maduras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Cena: Tirol Queijo Lanche, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Caldo de Carne de Vaca, Sopa de Agnoline. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Cueca Virada. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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