Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 104,27g | Carbh: 145,77g.
Desayuno: ドライフルーツミックス, バナナ, チアシード, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Almuerzo: 大根, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 玄米ごはん, 味噌汁. Cena: 玄米ごはん, 大根, だし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ. Pasa Bocas / Otros: みかん, 鶏胸肉(皮なし). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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