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Eu chego lá 🤗
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 82,38g | Carbh: 203,18g.
Desayuno: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Cena: Frango Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro), Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Tirolez Creme de Ricota Light, Cheetos Salgadinho, Pão Branco Torrado, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). más...
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peso estable
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Peso Histórico de lygalvao
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