Diario de shellrj, 23 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 40,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:
2300 kcal Grasa: 91,22g | Prot: 105,17g | Carbh: 167,66g.   Desayuno: Goya Stuffed Manzanilla Olives, Fried Egg without Fat, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almuerzo: Poblano Pepper, Jalapeño Poppers, Butter Kernel Whole Kernel Corn, Kirkwood Chicken Tenderloins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Cena: Fried Battered Catfish, Del Monte Fresh Pineapple, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Cooked Carrots, Butter, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Great Value Taters. Pasa Bocas / Otros: Honey , Peanut Butter, Bar-S Foods Smoked White Turkey Slices, HEB Jalapeño Jack Cheese, Mission Flour Tortilla, Bombay Sapphire Gin, Merlot Wine. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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