Diario de nahtycosta, 24 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:
774 kcal Grasa: 28,44g | Prot: 33,97g | Carbh: 98,10g.   Almuerzo: Tomates, Alface Americana, Rúcula, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Formosa, Garoto Talento Nibs de Cacau, Tacho do Casarão Bananada Tradicional. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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