Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2010
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 115,00g | Prot: 149,00g | Carbh: 74,00g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, American Singles, Large Eggs. Almuerzo: Buttermilk Ranch Dressing, Buttermilk Ranch Sauce, Side Salad, Chicken Nuggets (8 Count). Cena: Sharp Cheddar Cheese, Deli Thin Sliced Roast Beef, Whole wheat sandwich thins, Light Swiss Original. Pasa Bocas / Otros: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, bold salt n vinegar almonds. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NikiD77
|