Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2010
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 124,30g | Carbh: 35,08g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Almuerzo: Oven Roasted Turkey Breast Slices, Sharp Cheddar Cheese. Cena: Turkey Bacon, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Chunky Blue Cheese Dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NikiD77
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